Depuis de nombreuses années, nous nous occupons des matériaux acoustiques et d'isolation thermique. Si vous avez des problèmes de bruit dans votre appartement, consultez également le guide comment insonoriser efficacement un plafond. Nous avons rencontré des clients avec une large gamme de problèmes liés à la fuite du son, mais aussi avec de nombreuses conséquences d’un bruit trop fort. Dans cet article, nous tenterons d'expliquer ce qu'est le bruit, à quoi il peut mener et comment s'en protéger au mieux.
Définition du bruit ?
Pour commencer, nous devons définir ce qu'est le bruit. En bref, le bruit est un excès de sons qui dépasse les normes d'exposition sonore à court et à long terme. Le son, physiquement parlant, est une onde de pression qui se propage dans un milieu élastique (c’est-à-dire dans l'air ou dans l'eau) et résulte des vibrations des particules dans le médium, qui transmettent l'énergie des ondes. Chaque son a sa fréquence exprimée en hertz, son amplitude exprimée en décibels et sa longueur d'onde. Nous pouvons influencer ces paramètres sonores. Selon les normes de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), tout son dépassant 65 décibels a un impact sur notre corps et affecte notre bien-être et notre sommeil. Bien sûr, plus l'intensité sonore est élevée, plus l'impact sur notre corps est important. À titre de comparaison, le bruit de la rue dans une ville animée peut atteindre 100 dB.
À quoi peut mener le bruit de nos jours, c’est-à-dire les sons excessifs ?
Le bruit est devenu un élément si marquant de notre époque que l'on parle du phénomène« pollution sonore » . Une attention particulière est portée à cela dans les grandes villes, les agglomérations et les attractions touristiques commerciales. Selon de nombreux scientifiques, le niveau de bruit augmentera considérablement au cours des deux prochaines décennies et représentera l'un des problèmes environnementaux les plus importants.
Aujourd'hui, le bruit est généré presque partout et par tous les appareils – de choses facilement perceptibles comme le bruit d'un avion, jusqu’à l’infrason (des sons très basses fréquences, inaudibles pour l’oreille humaine, mais affectant le bien-être et la santé) générés par des ventilateurs, ou le bruit provenant des canalisations. Le son nous entoure et nous ne pouvons rien y faire – la seule chose que nous pouvons faire est de réduire notre exposition au bruit.
Danger du bruit
Tout d'abord, nous devons diriger notre attention sur les problèmes de santé. Un son excessif affecte notre corps, et comme démontré dans de nombreuses études scientifiques, cet impact est significatif. Le bruit augmente le niveau de stress, ce qui est visible au premier regard. Le stress contribue directement et indirectement à de nombreuses maladies. Deux des manifestations les plus fréquentes dans notre santé influencées par le bruit sont les migraines et les troubles du système circulatoire (une maladie du système circulatoire causée par une exposition excessive au bruit est l'hypertension). Un problème important causé par le bruit est les troubles du sommeil.
Le sommeil est le moment où notre corps et notre cerveau se régénèrent et se préparent aux défis du lendemain. Si ce cycle est perturbé et que notre régénération est ralentie, à long terme cela conduit à de nombreuses complications de santé. Il convient également de mentionner que ce problème ne concerne pas seulement les adultes, mais aussi les enfants – malheureusement, le bruit peut provoquer chez les enfants des troubles cognitifs et perturber leur bon développement. Il est maintenant temps de regarder les effets indirects du bruit. Nous observons souvent que dans un environnement bruyant, nous avons des problèmes de concentration et d’attention.
La concentration, l'irritation et la fatigue causées par le bruit peuvent à long terme entraîner des problèmes – une diminution de la concentration au travail ou dans la vie privée, ce qui peut ensuite se traduire par une baisse de nos performances. De plus, le bruit, comme nous l'avons déjà mentionné à plusieurs reprises dans nos publications, a un impact important sur les conducteurs. Un conducteur fatigué ou ayant des problèmes de concentration sur la route est un conducteur dangereux et, malheureusement, les chances qu’un tel conducteur ait un accident augmentent considérablement.
Comment se protéger du bruit ?
Le premier conseil, très trivial, estminimiser l'exposition au bruit . Malheureusement, ce n’est pas si simple et souvent nous n'avons pas le choix. Dans ce cas, nous vous recommandons de commencer par essayer de transformer votre maison ou appartement en « oasis de silence », c’est-à-dire d'isoler autant que possible la maison/l'appartement du bruit extérieur. À cet effet, il est d'abord utile de veiller à l'isolation acoustique des murs et à l'isolation acoustique des fenêtres et des portes.
Une autre étape recommandée est, si nécessaire, de veiller à l'acoustique des sols et des plafonds. Un autre avantage de l'isolation phonique est le fait que la plupart des matériaux apportant une isolation acoustique fournissent également une isolation thermique – en été, notre pièce chauffe plus lentement à cause du soleil et en hiver, elle perd moins de chaleur. Lorsque notre espace domestique principal est insonorisé et répond à nos attentes, nous pouvons aller plus loin et nous occuper d'autres espaces où nous vivons – insonoriser la voiture ou le bureau, si possible. Les possibilités sont nombreuses et dépendent de nos préférences individuelles.
